FAQ

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Vous avez des questions sur le coaching ? Cette page a pour but de répondre à certaines d’entre elles et vous donner un meilleur angle de vue sur les possibilités du coaching

Le coaching, qu’est-ce que c’est ?

Le coaching, qu’est-ce que c’est ?

Le coaching est très populaire depuis les années 1970 dans les pays anglo-saxon. Il y est considéré comme un outil essentiel pour atteindre ses objectifs et développer son potentiel. Aux États-Unis, il est souvent perçu comme un investissement dans la carrière et une aide précieuse pour atteindre ses objectifs professionnels. En Europe, le coaching a longtemps été perçu comme un signe de faiblesse ou de besoin d’aide.

Dans le contexte d’un environnement devenu VICA (Volatil, Incertain, Complexe et Ambigu), il n’existe plus de certitudes, ni de voie toute tracée. Les organisations et les personnes doivent innover, s’adapter à de nouveaux codes, à de nouveaux environnements,  relever de nouveaux challenges, et en quelque sorte se ré-inventer perpétuellement.

Pour cela, il est nécessaire de s’appuyer sur les savoir-faire et les savoir-être des individus et de les développer continuellement. Les carrières aussi se composent autrement, sur un mode non linéaire. C’est pourquoi le coaching est en pleine évolution y compris en France depuis une vingtaine d’années et occupe une place de choix en tant que processus d’accompagnement au changement que ce soit à titre personnel qu’au sein des entreprises.

Non ! Le coaching ne consiste pas à donner de conseils. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais plutôt de créer un espace pour vous, de vous proposer un cadre de réflexion vous permettant de changer de paradigme, et ainsi vous aider à définir vos propres solutions pour atteindre des objectifs en rupture.

Si vous voulez avoir une compréhension ou une solution qui ait un impact durable, elle doit venir de l’intérieur. Lorsque vous laissez s’exprimer votre force intérieure et que vous avez confiance en votre capacité à agir, vous êtes plus à même de vous prendre en main et d’obtenir des résultats pérennes dans le temps.

Non ! Le rôle du coach n’est pas de panser les blessures ou de remonter dans le passé d’une personne. Le coach ne cherche en aucun cas le pourquoi d’une situation. Néanmoins, il peut arriver d’aborder le passé lors des séances de coaching, mais c’est dans l’intention de comprendre le présent, et d’en tenir compte pour agir dans le présent et l’avenir afin de réaliser des objectifs concrets

Le coaching et la thérapie sont deux approches distinctes vers le développement personnel et le bien-être. Elles peuvent coexister harmonieusement, mais peuvent aussi être entreprises indépendamment l’une de l’autre.

Non ! Le postulat du coach c’est que le client seul détient les réponses à sa problématique. A travers son questionnement, le coach va aider le client à trouver les options les plus adaptées à l’atteinte de ses objectifs. Il va ainsi vous permettre de créer vos propres solutions, ce qui est beaucoup plus puissant que de vous donner des conseils !

La différence se situe sur la définition de l’objectif. Dans un coaching personnel, le client décide seul des objectifs à atteindre. En entreprise, les objectifs sont à négocier enter le prescripteur de l’action et la personne à coacher lors de l’entretien tripartite au démarrage.

Tout le reste du processus reste identique et la confidentialité est appliquée de la même manière dans tous les coachings.

Non ! le coaching est basé sur le volontariat. Il ne peut être imposé par un tiers. La puissance du coaching repose sur la capacité de la personne à être actrice de son changement.

Le team building est un séminaire ponctuel d’équipe, dont l’objectif est de développer/renforcer la cohésion. Il a souvent lieu sur 2 jours en résidentiel, le contenu des thèmes est préalablement établi entre le prescripteur et l’animateur. Ce dernier n’est pas nécessairement coach.

Le coaching d’équipe est l’accompagnement dans le temps d’une équipe par un coach . Les objectifs sont définis avec l’équipe. L’intervention du coach consiste à accompagner l’équipe sur un certain nombre de séances pour atteindre l’objectif fixé. Selon l’objectif, la taille de l’équipe, un accompagnement sur mesure est défini.

Non ! Le coaching ne solde pas tous les problèmes ! Le coaching est un accompagnement ciblé sur une demande, un objectif, est limité dans le temps et permet un passage à l’action.

Lors de l’entretien découverte, nous irons explorer votre problématique. Avec mon œil avisé et expérimenté, je pourrai vous confirmer si un accompagnement de coaching est adapté ou non. Dans certains cas, il pourrait être plus adapté de recourir à un consultant, à un mentor, à un formateur ou à un thérapeute et je vous le mentionnerai.

Non ! Le coach a une obligation de moyens. Il met en œuvre l’ensemble de ses compétences pour aider le client à trouver ses propres solutions et à atteindre ses objectifs. C’est le client qui décide des résultats attendus, de son implication dans le processus, de son engagement dans la mise en œuvre des actions et qui en évalue l’atteinte.

Néanmoins, en tant que coach, je suis votre allié essentiel. Nous travaillerons ensemble pour définir des objectifs cohérents et atteignables. Je vous guiderai avec une approche experte et bienveillante pour vous aider à les réaliser. Votre succès est ma réussite, et je suis déterminée à vous soutenir tout au long de votre parcours de transformation.

Le coaching, comment ça se déroule ?

Le coaching, comment ça se déroule ?

Ce premier entretien de 30min est gratuit. Il permet d’explorer votre demande, d’identifier si un accompagnement est envisageable et si oui définir quel type d’accompagnement vous permettrait d’atteindre vos objectifs. C’est également le moment de répondre à toutes vos questions. Et c’est aussi la première rencontre avec votre coach pour ressentir le feeling qui se dégage de cette relation. 

Le coaching se déroule en 4 grandes étapes.

Etape 1 : L’entretien découverte, lors de cet échange, vous exprimez votre demande, et nous clarifions vos besoins en fonction de votre challenge, de vos objectifs et/ou de votre projet.

Etape 2 : Un contrat d’accompagnement. Afin de formaliser et cadrer la prestation d’accompagnement, nous signons un contrat. Ce contrat permet de poser un cadre clair et sécurisant et d’engager les parties sur leur implication commune lors du cycle de coaching.

Etape 3 : Des séances sur-mesure pour explorer votre for intérieur, explorer de nouveaux horizons et mettre en place des actions spécifiques pour vous permettre d’atteindre votre objectif.

Etape 4 : La dernière séance. Votre accompagnement se clôture au cours d’une séance de bilan, où nous mesurons vos résultats, où nous célébrons le chemin parcouru  et nous définissons vos prochaines actions sur le chemin de l’autonomie.


Etape bonus : 3 mois après la fin de votre accompagnement, je vous propose si vous en être d’accord, une séance de 30min, gratuite, pour garder contact et faire le point sur votre situation, noter les avancées que vous avez réalisé et partager les difficultés que vous avez rencontrées depuis la fin de votre accompagnement.

Oui ! Le contrat permet de poser un cadre clair et sécurisant et d’engager les parties sur leur implication commune lors du cycle de coaching.

Oui ! Il est impératif que le client ait une demande de changement pour avoir une direction dans laquelle aller.

Le travail avec le coach vous aidera à formaliser et définir cet objectif de façon SMART (Spécifique Mesurable Atteignable Réaliste Temporel) afin de pouvoir mesurer l’avancement et les résultats.

Pour les particuliers, les séances sont réalisées par visioconférence via Zoom.

Pour les entreprises, les séances peuvent être réalisées au sein de votre entreprise ou par visio-conférence via zoom selon ce qui vous convient le mieux.

Nous commencerons notre séance en faisant le bilan du plan d’action défini lors de la séance précédente, et en évaluant votre situation actuelle,  les problèmes auxquels vous êtes confrontés. Nous établirons lors de chaque séance des objectifs spécifiques pour que nous puissions co-construire un plan d’action et obtenir des résultats concrets.

Tout au long de la séance, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, je vous inviterai à réfléchir profondément en posant des questions impactantes, en explorant de nouvelles perspectives, afin que vous puissiez définir des actions claires qui vous correspondent et vous aident à avancer. Lors de ces séances, sentez-vous libre de vous exprimer et d’explorer tous les possibles.

À la fin de la séance, en tenant compte du déroulé vous définirez les prochaines étapes et actions à entreprendre pour que vous puissiez continuer à progresser vers votre objectif. Si vous en être d’accord, et si je le juge opportun, je peux vous proposer des exercices à réaliser entre les séances pour poursuivre votre réflexion.

Une séance dure entre 45min et 1H.

A noter : dans le cadre de restitution de questionnaire de personnalité, une séance de 2H est nécessaire

Un accompagnement de coaching est borné dans le temps. Selon la problématique, l’accompagnement peut durer de 1 mois à 1 an. Un accompagnement de 3-4 mois permet déjà de passer des caps importants.

La séance de découverte, permettra de définir l’accompagnement qui vous correspond et notamment la durée de celui-ci.

La périodicité des séances peut varier de 1 semaine à 3 semaines.

Un coaching est une démarche volontaire qui nécessite un engagement dans le changement.

Si vous vous sentez obligé, si vous voulez faire un coaching pour faire plaisir à quelqu’un, si vous ne voyez pas l’intérêt de changer et n’avez pas l’envie de changer, ce n’est pas encore le bon moment pour un coaching.

Si vous avez un objectif, que vous avez envie de l’atteindre, que vous avez envie de changer pour l’atteindre mais vous ne savez pas comment faire ou par quel bout commencer, là vous êtes prêt pour un coaching. Parlons-en lors de l’entretien diagnostique.

Vous avez besoin de vous engager dans votre transformation. Vous avez besoin d’investir sur vous ! Vous avez besoin de consacrer du temps, de l’énergie à cet accompagnement. Vous avez besoin d‘être ouvert à de nouvelles façons de voir le monde, votre vie et vous-même. En tant que coach, je vous accompagne à visualiser de nouvelles perspectives. Il faut donc être prêt à accepter de les considérer.

Soyez rassurés, j’ai une grande palette d’outils à ma disposition pour vous proposer un accompagnement sur-mesure.

Je mets à votre disposition des outils d’exploration de personnalité reconnus au niveau mondial avec les questionnaires MBTI et Process Com, pour vous permettre de débuter vers la connaissance de vous-même.

Si cela s’avère pertinent pour vous, je vous propose le Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives (CLEEN). Ce coaching, basé sur les neurosciences, est un coaching rapide et efficace pour se débarrasser de comportements réflexes qui entravent votre réussite.

J’ai aussi des bases de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) qui regroupent des techniques de changement particulièrement puissantes.

Je m’appuie également sur les outils fondamentaux du coach que sont ses compétences relationnelles et les techniques du coaching telles que l’écoute active, le questionnement puissant, la reformulation, le recadrage, la visualisation, les métaphores… ainsi que sur mon expérience auprès des clients que j’ai déjà accompagner.

J’élabore également mes propres outils que je juge utile à la croissance de mes clients.

Il n’y a pas la réponse à vos questions dans cette FAQ ou dans les différentes pages de mon site, contactez-moi en cliquant ici.

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Session de 30 minutes, gratuite et sans aucun engagement, pour définir votre chemin vers le succès.

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